便秘関連読本

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２〜３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「腸内リセットダイエット」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「腸内リセットダイエット」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「腸内リセットダイエット」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

腸内リセットダイエット
雑誌の特集で時々拝見していた松生先生の単行本が出たので早速取り寄せ
ました。切れ切れの情報がひとつにまとまっているものが欲しかったのです。
私は便秘を改善したかったので、オリーブオイル、ほうれん草、バナナ、
りんご、ミﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ等良いと言われている物を全部試しました。
全部効果はあったと思うのですが、特に気に入っているものがﾃﾞﾄｯｸｽﾃｨー
です。手に入りやすい材料で簡単に作れるので面倒なく続けられるのが
気に入っています。腸をきれいにするのは毎日の積み重ねが大切と実感
しています。
この本はデトックスレシピや最初に分り易いまんがも導入されていてどんな
読者にも読みやすくできているなぁと感心しました。