便秘関連読本

昨日、ヨッチャンから借りてきた「ウンココロ手帖」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「ウンココロ手帖」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「ウンココロ手帖」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「ウンココロ手帖」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

一日の終わりに楽しく自分の生活を振り返る
「ウンココロ」が楽しくて、手帳が出ていると知って、すぐに買いました。ベッドのそばに置いて、一日の終わりに自分の生活とウンコを振り返っています。
気持ち、食事、睡眠時間、ウンコの状態、ウンココロ度、体調などの項目をつけて作るレーダーグラフもあって、その日が理想の生活状態に比べてどうなのかが一目でわかります。また、小さなメモ欄もあるので、その日あったことや体調などもメモすることができます。
体の状態、気持ちの状態がわかりやすく書けて、しかもいつからでも始められる。とっても便利で楽しい手帳です。



めざせUNCO MASTER!!
こんなにウンコと言えるのもこの本があったからこそ!!

実は小さいころから便秘に悩んでおりましてUNCOを記録できるものはないかな?？
って思ってたんです。そんなときに見つけたのがこの本です!!
見つけて速攻で買いました☆

一番印象に残ってるのは「UNCOと性格は関係している」という説明。
思わず「なるほど！！」と思ってしまいました。


UNCO MASTERまでがんばる！
買ったその日からトイレにおいてあります。
自分レーダーに、今日の気分をつけたりUNCOマトリックスなる
チャートがあったりと面白く、ついついトイレに長居をしてしまいます。
普段、日記など書きませんがメモ欄に落書きをしてみたら
日記みたいになっているのが不思議。
最後、6ヶ月プラス30日と1日書き込むとUNCO MASTERのページにたどり着きます。
「毎日つけている。その人は、たぶん美しい。」そうです。