便秘　～便秘解消とっておきのコツ～

生まれたばかりの赤ちゃんは生後１ヶ月くらいまでは頻繁に便を出します。
ですが、成長するにつれて便をする回数は減っていくのです。
便の回数が減ったのは成長して体の中にためるということができるようになった証拠ではあるので、悪いことではないのですが場合によっては２・３日便が出ないという時もあります。
大人でも２・３日も便が出なければお腹が張ったり腹痛を伴ったりと不快に感じます。
赤ちゃんの場合は２・３日便が出なくても機嫌が良く、２・３日分の便がまとめて出るようであれば問題ありません。
ですが、便があきらかに硬そうであったり便を出す時に苦痛な表情をしていた場合はあまり良くないと思っても間違いではないでしょう。
特に３・４日も便が出ていない場合はお腹が張った感じがわかります。
この膨満感を感じたり、便を出す時に苦痛そうであれば便秘だと判断しても間違いないでしょう。