便秘　～便秘解消とっておきのコツ～

便秘は国民病の１つに入るくらい多くの人が悩んでいる症状です。
日本人の２人に１人はこの便秘という症状で悩んでいて、しかも特に日本人の女性に多い症状なんだそうです。
この日本人の２人に１人が便秘という状況はとても衝撃でした。
そして、しかも女性特有の症状なのだそうです。
便秘になる原因はいろいろな要因があると思いますが、一番はやはり食生活や生活習慣が関係しているのではないでしょうか？
便秘には「便秘的悪循環」＝便秘スパイラルとよべるべき状況があるんだそうです。
この便秘的悪循環・・・便秘スパイラルとも言いますが、これはどんな状況のことを示すのでしょうか？
この便秘スパイラルの意味は便秘の「悪循環」なんだそうですが、これに良く似た言葉を以前聞いた事があります。
それは・・・「デフレスパイラル」です。
デフレスパイラルとはデフレ悪循環を意味します。
デフレとはデフレーションを略した言葉ですが、物価が下がっていても需要は上がらずに景気が悪くなるといった状況を繰り返し、それが止まらないという意味なんだそうです。